小諸市南ヶ原。最新ハイテク技術と自然環境を活かした取り組みを実践しているいちご平ファームを訪ねる。
小諸市古城。「新鮮に簡素」文豪島崎藤村の精神を受け継ぎロハスな旅館経営を続けている富岡さんを訪ねる。
小諸市糠地。糠地の荒地を切り開き、理想の庭を造っている内川さんを訪ねる。